健康

バランス美容研究家AZUMAです。 体の疲労を感じる時に甘い物を食べたくなる理由をご存知でしょうか？ 脳は1日約100g糖分を消費する為、疲労を感じた時には脳が糖分を要求します。 糖分を摂ると一時的に ...

バランス美容研究家/アートフォトクリエイターAZUMAです。 美容師、ヘアメイク、発毛/育毛ケアリスト、和装着付け、衣装コーディネート、フォトプロモーションの経験とセルフ美容研究20年の観点で出版を視 ...

バランス美容研究家AZUMAです。 みかんを冬の間に毎日3、4個食べると骨粗しょう症のリスクを92%軽減する事が判明したそうです。 人間の骨は「破骨細胞」と「骨芽細胞」の2種類があり、古くなった骨を壊 ...

バランス美容研究家AZUMAです。 メディカルハーブのテキストの中で個人的に素敵だと思ったワードがあったので引用します。 ハーブは生活に役立つ植物の総称。 「薬草」や「香草」と邦訳され、料理をはじめと ...

バランス美容研究家AZUMAです。 クコの実はオレンジの100倍ものビタミンC、ポリフェノールやカルテノイドが含まれ細胞の老化を防ぎ漢方薬としても有名です。シミ・シワ・たるみ・女性ホルモンを整える・生 ...